Czy można pokonać przeziębienie bez konieczności wizyty u lekarza? Oczywiście, że można! Są na to sprawdzone domowe sposoby. W poprzednim artykule – „Zdrowe jedzenie na przeziębienie” pisaliśmy o tym, które składniki pokarmowe wpływają pozytywnie na odporność i jakie produkty żywnościowe podawać naszym najbliższym, by dostarczyć te naturalne „wzmacniacze” układu immunologicznego. Dzisiaj przedstawiamy kilka przepisów na łagodzenie dolegliwości związanych z przeziębieniem, zamiast tabletek i syropów. Takie domowe metody są bezpieczne i 100% naturalne!

Kaszel

Przy takiej dolegliwości idealnie sprawdzi się znany dobrze naszym babciom syrop z cebuli. Od lat wiadomo, że cebula ma właściwości bakteriobójcze oraz przeciwkaszlowe. Syropek należy pić kilka razy dziennie, po spożyciu posiłku i najlepiej 2-3h przed snem.

Przepis na syrop z cebuli: Drobno posiekaną cebulkę (np. 3-4 sztuki) układamy warstwami, zasypując cukrem lub polewając miodem. Odstawiamy w ciepłe i ciemne miejsce, żeby wydzielał się sok. Po ok. 24h syrop jest gotowy do spożycia.

Katar

Przy „cieknącym” nosie – najczęstszym objawie przeziębienia dobrze sprawdzą się inhalacje, które nie obciążą układu pokarmowego a trafią prosto do dróg oddechowych. Najlepiej przygotować takie inhalacje z dodatkiem olejków eterycznych (np. sosnowy, eukaliptusowy), naturalnych solanek czy innych naturalnych preparatów ziołowych. W trakcie kataru ważne jest spożywanie dużej ilości płynów.

Gorączka

Gdy temperatura ciała wzrasta to znak, że organizm walczy z przeziębieniem. Nie zawsze warto od razu sięgać po leki przeciwgorączkowe – jeśli na termometrze widzimy mniej niż 38,5 st., możemy zastosować domowe napary napotne, które naturalnie mogą obniżyć temperaturę.

Przepis na herbatkę z lipy i sokiem z malin: 2 łyżeczki suszonych kwiatów lipy zalać gorącą wodą i odstawić na 10 minut. Po tym czasie przecedzić, dodać naturalnego soku z malin, łyżeczkę miodu i dokładnie wymieszać.

Domowe antybiotyki

Istnieje mnóstwo naturalnych antybiotyków, które na początku przeziębienia u naszego malucha, rozgrzeją organizm i pomogą walczyć z infekcją. Dobrym pomysłem jest rozpoczęcie kuracji od takich produktów niż od razu sięganie po antybiotyk. Możemy przygotować np.: ciepłe mleko z czosnkiem i miodem, domowy rosół, korzenna miksturę miodową, soki owocowe, herbatkę imbirową, lub syrop czosnkowo-cebulowy.

Przepis na miksturę miodowo-korzenną: 0,5l niezbyt gęstego miodu naturalnego, 2-3 łyżeczki mielonej kurkumy, 3-4 cm startego korzenia imbiru lub 1-2 łyżeczki imbiru suszonego, 20-40 kropel propolisu. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą i przechowywać w słoiku. Podawać kilka razy dziennie po jednej łyżeczce.

Przepis na herbatkę imbirową: 1-2 cm korzenia imbiru, sok z połówki cytryny, 1 łyżka naturalnego miodu pszczelego, 1,5 szklanki bardzo ciepłej wody. Obrany i starty na tarce imbir zalać wodą i poczekać aż trochę przestygnie. Następnie dodać sok z cytryny i miód. Dobrze wymieszać i wypić od razu.