Drodzy Nauczyciele, kochane Przedszkolaki!

Rozstrzygnęliśmy konkurs na wiersz o Piramidzie Żywienia. Wybór jak zwykle był bardzo trudny – wiersze ciekawe, pomysłowe, czasem zabawne. Poniżej przedstawiamy wiersze, które zajęły miejsca I, II i III oraz przedstawiamy wyróżnione placówki.

Wyróżnione wiersze będziemy codziennie zamieszczać na naszym funpage’u na Facebooku –facebook.pl/akademiazdrowegoprzedszkolaka.

Dziękujemy za wszystkie zgłoszenia konkursowe i trud włożony w przygotowanie wierszy.

MIEJSCE PIERWSZE – Przedszkole Miejskie nr 4 w Łańcucie, autor: Szymon Jurek, 7 lat. Opiekunowie: Beata Ożóg, Janina Pelc

„Rymowanka o Piramidzie Żywienia Przedszkolaka”

Ku radości mam i ojców,
Wielki zespół naukowców,
Stworzył program szczegółowo,
Jak przedszkolak ma jeść zdrowo!

Warzywa, nabiał, mięsa i owoce,
Tłuszcze, zboża i strączkowe,
W siedem pięter podzielono
-Piramidę ułożono!

By dla wszystkich jasne było
I się nigdy nie myliło,
Co i kiedy jeść potrzeba,
By przedszkolak rósł do nieba.

Witaminy, sole, białka,
To budulec jest dla ciałka.
Jeść je trzeba w równowadze,
By nasz maluch rósł na wadze.

Graham, kasze i owsianka
-Przedszkolaka pyszne dańka.
A do tego marchew, seler
-Wszyscy jemy je z weselem!

Burak, dynia i kabaczki,
To dla brzucha są przysmaczki.
Trochę groszku, kalarepy
Przedszkolaka w mig pokrzepi!

Ekologia dzisiaj w modzie,
Zdrowe warzywa rosną w ogrodzie,
Pełne minerałów i błonnika,
Istna witamin fabryka!

Zjeść warzywa to nie sztuka,
Lecz należy je opłukać
I dokładnie umyć ręce,
Potem jeść ich jak najwięcej!

Gdy obiadu przyjdzie czas,
Piękny zapach nęci nas.
Ryba, królik, cielęcina,
Drób czy chuda wieprzowina?

A w zestawie ryż, ziemniaki,
Obok leżą dwa szparagi.
Dzieci wielce się radują
I ze smakiem pałaszują!

Wtem owoców przyszła pora.
Są morele, winogrona,
Jabłka, wiśnie i maliny,
Słodkie śliwki i jeżyny.

Czysty owoc nęci, kusi.
Zatem każdy przyznać musi,
Że ta uczta owocowa,
Smakowita jest i zdrowa!

Na kolację coś lekkiego,
Biały serek, zsiadłe mleko,
Kromka chleba razowego
I już pełny brzuch każdego.

Lecz pamiętaj mały zuchu,
Nim pogładzisz się po brzuchu,
By podczas posiłków spożywania
Stosować zasady dobrego wychowania!

Jedz powoli, długo żuj,
Byś się potem dobrze czuł!
A na koniec mała rada
- Każdy mądry to powiada!
By unikać - jak kto może
- Jedzenia o późnej porze!

Jeszcze jedna jest przestroga
By traktować tak jak wroga:
chipsy, frytki, hamburgery
- Niewłaściwe to maniery!
Że niezdrowa coca-cola
Każdy wie to od przedszkola!

Gdy zasady te przyswoisz,
Wiesz już dobrze na czym stoisz!
Wielkie szanse masz na życie:
W zdrowiu, szczęściu i zachwycie!!!

MIEJSCE DRUGIE – Przedszkole Miejskie nr 1 w Legionowie, grupa Motylki, 5 i 6 – latki, opiekun: Joanna Szewczuk.

„ O Piramidzie...”

Piramida dziś ci powie
Jak właściwie dbać o zdrowie
Więc ją dobrze zapamiętaj
Na powszednie dni i święta
Nie zapominaj o ruchu
Mały oraz duży zuchu
Pływaj, biegaj oraz ćwicz
Sportu nie zastąpi nic

Codziennie zjadaj produkty zbożowe
Dodają energii i są bardzo zdrowe
Płatki, kaszę chleb i ryż
Ładnie zjadaj, dobrze gryź
Makaronów nie unikaj
Z apetytem je połykaj

Ziemniak, seler czy pomidor
Warzyw mamy duży wybór
Kto surówki je, sałatki
Ten jest zdrowy, ten jest gładki
Burak, brokuł czy też dynia
W każdym drzemie witamina

Wiedzą chłopcy i dziewczynki
Jak są ważne witaminki
Jedzą gruszki, mandarynki
Jabłka śliwki, nektarynki
Pomarańcze zajadają
I się bardzo dobrze mają

Pij dwie szklanki mleka dziennie
Jogurt, kefir, jedz sumiennie
Dużo wapnia zawierają
I o kości twoje dbają
A więc nabiał zdrowy jest
Trzeba go codziennie jeść

Tłuszcze mają swe zalety
Ale wady też – niestety
Ograniczaj ich spożycie
Gdy o zdrowie dbasz i życie
Mięso także jedz z umiarem
Co nie znaczy nie jedz wcale

Wszyscy lubią jeść ciasteczka
Pyszny cukier wszak w nich mieszka
Ale niszczy ząbki zdrowe
Tworzy szybko dziurki nowe
Więc przyczyną jest próchnicy
I niestety otyłości są to pomocnicy
A więc każdy niech pamięta
By słodycze jeść od święta

Nie przesadzaj także z solą
Potem brzuszki bardzo bolą
Wody za to dużo pij
Zdrowo i sportowo żyj.


MIEJSCE TRZECIE - Przedszkole nr 7 z Oddziałami Integracyjnymi w Krotoszynie, grupa VII 5 i 6 – latków, opiekun: Natalia Organista

„Wiersz o piramidzie żywienia"

Każdy mały przedszkolaczek,
Ma swój ulubiony smaczek,
Aby żyć długo i zdrowo
Jedzmy dzieci kolorowo.
Wszystko, co ma witaminki w sobie
Niech króluje hasło „zdrowie”.

Próbujcie różnych warzyw i owoców tęczy
A dzień będzie zawsze piękniejszy.
Bo są tam cenne witaminki
Dla każdego chłopca i dziewczynki.
Wszystko, co ma witaminki w sobie
Niech króluje hasło „zdrowie”.

Pamiętajcie dzieci o chlebie
Koniecznie z pieczywa ciemnego,
Bo w ziarnach takich
Jest wiele zdrowia cennego.
Wszystko, co ma witaminki w sobie
Niech króluje hasło „zdrowie”.

Niech marchewka z groszkiem
Wraz z innymi warzywami
Komponuje się zawsze
Z Waszymi obiadami.
Wszystko, co ma witaminki w sobie
Niech króluje hasło „zdrowie”.

Cóż warty jest kurczak, kotlet z karkówki
Bez smacznej i zdrowej kolorowej surówki.
Mamo!
Gotowane mięso, a nie smażone
Będzie przez brzuszek lepiej trawione.

Wiersz zbliża się ku końcowi,
Oddajmy pokłon nabiałowi.
Wszystko, co ma witaminki w sobie
Niech króluje hasło „zdrowie”.

Mleko, jogurty w różnych smakach
Mnóstwo serów ze wszystkich stron świata.
Z dziurami, topione i smażone
Oraz pyszne oscypki tradycyjnie wędzone.
Wszystko, co ma witaminki w sobie
Niech króluje hasło „zdrowie”.

Zamiast wód gazowanych kolorowych,
Pijcie sok warzywny lub owocowy
Pepsi, cola, to nie dla nas
Tylko zdrowa woda niegazowana
Wszystko, co ma witaminki w sobie
Niech króluje hasło „zdrowie”.

Teraz najtrudniejsze!
Jednak na Was liczymy,
Że wszyscy w naszej diecie
Słodycze ograniczymy.
Wszystko, co ma witaminki w sobie
Niech króluje hasło „zdrowie”.

Przedszkola wyróżnione:

Miejskie Przedszkole nr 6 w Płocku
Przedszkole Publiczne nr 34 w Tarnowie
Miejskie Przedszkole nr 2 w Limanowej
Miejskie Przedszkole z Oddziałami Integracyjnymi nr 3 w Płocku
Przedszkole Sióstr Felicjanek im. Św. Franciszka z Asyżu w Warszawie
Przedszkole Publiczne nr 3 z Oddziałami Integracyjnymi w Kozienicach
Przedszkole Miejskie nr 12 w Sosnowcu
Przedszkole Samorządowe nr 14 w Wałbrzychu
Przedszkole Miejskie nr 23 w Olsztynie
Przedszkole Miejskie nr 5 w Gostyninie