Badania przeprowadzone na University of California, San Diego School of Medicine oraz na The University of Minnesota dowodzą, że spadek wagi rodziców jest kluczową sprawą w odchudzaniu dzieci. Wyniki tych badań opublikowano na internetowej stronie Obesity.

- Badaliśmy zdolności rodzicielskie i styl życia rodziców oraz zmiany jakich dokonywali oni w funkcjonowaniu rodziny i jakie to odnosiło skutki w redukcji wagi dzieci – opowiada Kerri N. Boutelle, lekarka, profesor pediatrii i psychiatrii na UC San Diego, pracownica Rady Children's Hospital-San Diego.  Wniosek? Chcesz, aby twoje dziecko schudło? Schudnij sam! 

Okazuje się, że to absolutnie najważniejszy czynnik warunkujący skuteczne odchudzanie dzieci. 
Jest to w dzisiejszych czasach szczególnie ważna informacja, jako że dzieci z nadwagą oraz otyłych wyraźnie przybywa. Każdy rodzic, który odprowadza swoje pociechy do szkoły może zaobserwować to zjawisko – dzieci z nadwagą jest o wiele więcej niż wtedy, gdy my, rodzice, sami byliśmy dziećmi.

- Rodzice są najważniejszymi osobami w życiu swoich dzieci, pierwszymi nauczycielami, wzorem na podstawie którego dzieci kształtują swoje nawyki i styl życia. Z tego względu odgrywają oni też główną rolę w każdym programie, którego celem jest redukcja wagi dzieci. To oni dają przykład i wpajają swoim pociechom nawyki zdrowego żywienia i regularnej aktywności fizycznej.
Naukowcy przyglądali się osiemdziesięciu grupom rodziców i dzieci w wieku 6 -12 lat, otyłych lub z nadwagą. Część grup brała udział w programie, w którym w zajęciach uczestniczyli tylko rodzice, a część w zajęciach skierowanych do rodziców i dzieci. Badanie skupione było na ocenie trzech typów zachowań rodzicielskich: zmianie stylu życia samych rodziców, aby sami mogli schudnąć, zmianie w stylu życia rodziny, w szczególności nawyków żywieniowych rodziny oraz na zmianę zachowań rodzicielskich polegających na przykład na zdolności do modyfikowania sposobu żywienia dzieci i zachęcaniu potomstwa do udziału w programie odchudzania. Okazało się, że jedynie spadek wartości BMI rodziców (czyli spadek ich masy ciała) dawał oczekiwane rezultaty w odchudzaniu dzieci.

Kochani rodzice! Tylko dbając o siebie, o własną prawidłową masę ciała, własną regularną aktywność fizyczną i własne prawidłowe nawyki żywieniowe możecie liczyć na to, że wasze dzieci będą szczupłe i zdrowe. Dajcie im więc dobry przykład!

Na podstawie materiału opublikowanego na www.lionfitness.pl