Rozpoczęliśmy 3 edycję akcji Piramida Żywienia Przedszkolaka, jesień 2012, pod hasłem: Jemy warzywa i owoce sezonowe! Poza materiałami warsztatowymi i plakatami, które od nas otrzymaliście, macie do dyspozycji także nową stronę – a tym samym, nowe możliwości.

1 nr magazynu popularno-naukowego dla rodziców Wiem!

Dzieci wybierają w fast foodach te posiłki, do których dołączane są zabawki. Jeśli da im się wybór między zdrowym posiłkiem z zabawką a hamburgerem, to wybiorą zdrowszą opcję - wynika z najnowszego badania kanadyjskich naukowców.

Dla wielu rodziców zbliża się dzień, w którym będą musieli posłać swoje dziecko po raz pierwszy do przedszkola. Czują niepokój w związku z tym wydarzeniem, ponieważ nie wiedzą, jak zachowa się ich dziecko – czy szybko zaklimatyzuje się w nowym miejscu? czy będzie się bało? czy będzie płakać? czy nie zniechęci się po pierwszym dniu? Wielu młodych rodziców nurtują te pytania. Jak pomóc naszemu dziecku zminimalizować stres związany z nową sytuacją, którą rozdzieli je z rodzicami na pół dnia?

Każda godzina spędzona przed telewizorem przez dziecko między 2 a 4 rokiem życia przekłada się bezpośrednio na jego sprawność fizyczną i obwód talii, jaki dziecko osiągnie kończąc 4 lata.

Piramida Żywienia Przedszkolaka składa się z siedmiu pięter obrazujących siedem grup żywnościowych, które powinny wchodzić w skład prawidłowej diety przedszkolaka. Żadna z grup samodzielnie nie pokrywa zapotrzebowania dziecka na wszystkie składniki odżywcze, dlatego układając codzienne menu musimy korzystać z produktów każdej z grup. Co zatem zawierają grupy produktów? 

Gdybyśmy zastanowili się, dlaczego tak lubimy słodycze, to pewnie powodów byłoby mnóstwo i każdy miałby swoją unikalną odpowiedź. Spróbujmy zastanowić się nad tym zagadnieniem?

Być może wszystko zaczyna się od diety matki w ciąży ? może właśnie wtedy kształtują się zalążki preferencji smakowych dziecka będącego w jej łonie?

Co zrobić, kiedy jest już za późno i nasze pociechy jedzą za dużo słodyczy? Jak oduczyć dziecko bezwiednego sięgania po słodkości, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja? Poniżej kilka porad, które mogą pomóc rodzicom w walce z tym problemem.