Niejadek – określenie, które z reguły kojarzy się nam z wieloma problemami i wyczerpanymi pokładami cierpliwości. Walka o zjedzenie choć jednego kęsa posiłku, może być naprawdę wyczerpująca i nie przynosić żadnych rezultatów. Jak radzić sobie z mały niejadkiem? Czy istnieją „zdrowe” sposoby zachęcania do jedzenia?

Wyjaśnialiśmy ostatnio zasadność suplementacji dzieci witaminą D w zależności od pory roku lub sytuacji. Przyjmowanie suplementu jest faktycznie wyjściem szybkim i wygodnym. Jedna mała tabletka i problem z głowy. A gdyby tak cześciowo pokryć zapotrzebowanie na tę witaminę ze źródłami pokarmowymi? Co można zaserwować dziecku, by doładować zapasy witaminy D w smaczny sposób?

Majówka za pasem, więc i czas grillowania w końcu się rozpoczął. Na myśl o potrawach z grilla od razu wyobrażamy sobie stosy wszelakiego mięsa, kiełbasy, kaszanki. Niestety po kilku kawałkach mięsnej uczty przewód pokarmowy i dorosłego i dziecka będzie tak obciążony, że nie pozostanie nic innego jak leżeć i cierpieć z powodu przejedzenia. A przecież majówka to czas, który najlepiej spędzać  na zabawach na świeżym powietrzu, wycieczkach rowerowych czy spacerach. Proponujemy zatem, żeby zarezerwować trochę miejsca na grillu na warzywa i owoce. Ich dodatek do mięsnego repertuaru sprawi, że będziecie mieli ochotę i siłę na majówkowe zabawy z dziećmi na świeżym powietrzu.