Wszyscy wiemy, że słodycze w nadmiarze szkodzą, jednak w pochmurną zimową pogodę czasem mamy ochotę rozweselić się przy kawałku pysznego ciasta czy kostce czekolady. I nie ma w tym nic złego, jeśli słodkości spożywamy z umiarem i zwracamy uwagę na ich jakość.

Ile można zjeść pączków jednego dnia, aby sobie nie zaszkodzić? – Nawet 4 sztuki – uspakaja Agnieszka Sienkiewicz, diet coach Programu W 90 DNI do EKO - Oczywiście nie jest to ilość wskazana do spożywania na co dzień, ale tłusty czwartek rządzi się swoimi prawami. Pamiętajmy jednak o osobistych uwarunkowaniach i możliwościach żywieniowych każdego z nas, zwracając uwagę na to, jak się czujemy po każdym spożytym pączku – tłumaczy dietetyczka. 

Jak wiemy, przykład idzie z góry, a rodzice są największymi autorytetami dla swoich dzieci. Nie inaczej jest w kwestiach żywieniowych – jedząc regularnie zdrowe posiłki przy wspólnym stole nie będziecie musieli namawiać maluchów do  spożywania warzyw czy nabiału, same po nie sięgną po jakimś czasie. Nie wierzycie? Mamy dowody naukowe.

Naukowcy z Uniwersytetu w Chicago odkryli, że dzieci bawiące się puzzlami między 2 a 4 rokiem życia lepiej rozwijają umiejętności rozumowania przestrzennego.

W Polsce pojawia się coraz więcej placówek przedszkolnych, oferujących program nauczania wspierany rozmaitymi metodami pedagogicznymi - W. Sherborne, M. Montessori, R. Steinera (zwana waldorfowską). Postanowiliśmy bliżej przyjrzeć się założeniom tych programów oraz przedstawić ich metody i cele. Zaczynamy od projektu wspomagania rozwoju Weroniki Sherborne.

15 stycznia 2013 w Warszawie odbyła się konferencja prasowa rozpoczynająca oficjalnie Program W 90 DNI do EKO.  W 90 DNI do EKO to proekologiczny projekt, będący promocją zdrowego trybu życia i filozofii małych kroków. Program pokazuje, jak prostymi sposobami w ciągu 90 dni można poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Patronat honorowy nad projektem objął Minister Rolnictwa i Rozwoju Wsi.

Kupując dziecku nową zabawkę, często zwracamy uwagę na to, czy jest atrakcyjna, czy rozwija nasze dziecko – manualnie, motorycznie, intelektualnie, wreszcie czy jest kolorowa, przyciąga uwagę, ładnie wygląda. To wszystko oczywiście bardzo ważne czynniki, ale jest jeszcze jeden niezwykle istotny – sposób wykonania zabawki i materiały wykorzystane do jej produkcji.

Kochani!

Informujemy, że z dniem 31 grudnia zakończyliśmy przyjmowanie zdjęć w konkursach fotograficznych.  Na zdjęcia, które są opublikowane wciąż można jeszcze oddawać  głosy - do 15 stycznia. Zachęcamy do głosowania na swojego faworyta!

Z radością informujemy, że Wojciech Mikołuszko, autor artykułów publikowanych w naszym magazynie Wiem!, otrzymał za dwa z nich – „Pobudka wstać!” oraz „Kolorowy zawrót głowy” wyróżnienie w V edycji konkursu im. Karola Sabatha. W konkursie nagrodzone i wyróżnione zostały najlepsze teksty popularnonaukowe, opublikowane w polskiej prasie w 2012 roku.