Na czym polega dieta oparta na IG? Jak można wiedzę o indeksie glikemicznym wykorzystać do walki z nadwagą i dbania o zdrowie?   Dieta oparta na niskim indeksie glikemicznym Koncepcja…

Sok – kolorowy, apetyczny i słodki napój, który służy zdrowiu? Dietetycy są zgodni: to nie takie proste! Niektóre soki są cenne dla zdrowia, a niektóre tylko odrobinę lepsze od słodzonych…

Polacy podczas kupowania produktów spożywczych nie zwracają uwagi na ich wartość energetyczną. Jedynie co trzecia osoba sprawdza na etykiecie datę przydatności wyrobów do spożycia – powiedzieli eksperci w środę na…

Apetyczna, sycąca, szybka w przygotowaniu, a przede wszystkim zdrowa – kasza. Ze względu na swoje właściwości odżywcze i zdrowotne powinna znaleźć się w codziennej diecie kobiet, mężczyzn, dzieci, dorosłych… po…

Nie tylko to, co podajemy naszemu dziecku do jedzenia powinno być zdrowe i wartościowe. Uzupełnieniem zdrowego posiłku jest napój, który także musi być odpowiedni dla dziecka.

O szkodliwości jedzenia typu fast food mówi się dużo i na pewno każdy ma świadomość, że takie jedzenie to „bomba kaloryczna”, praktycznie pozbawiona wartości odżywczych. Jednak ostatnie badania pokazują, że…