Wszyscy wiemy, że białko jest niezbędnym do życia składnikiem pożywienia zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych. We współczesnej diecie jednak wiele produktów dostarcza tego składnika. Czy więc nie jemy…

Siemię lniane to bardzo powszechnie dostępne i tanie źródło witamin, składników mineralnych, zdrowych kwasów tłuszczowych i błonnika. Jego właściwości zdrowotne są tak rozległe, że powinno znaleźć się w codziennej diecie…

Ile razy dziennie zachęcasz swoje dziecko do jedzenia warzyw i owoców? Jakich argumentów wówczas używasz? Że są zdrowe? Każdy się z tym zgodzi, ale czy taki argument przekona 5-latka?

Prawidłowa kompozycja jadłospisu dla przedszkolaka to ogromne wyzwanie nie tylko dla rodziców, ale także dla personelu przedszkola. Posiłki serwowane dzieciom powinny być zdrowe, ale i smaczne. Tylko czy te dwa…

Męczy Was monotonia produktów, z których przygotowujecie potrawy? Urozmaicenie kuchni i wzbogacenie jej o zdrowe i wartościowe produkty wcale nie jest takie trudne jakby się mogło wydawać. Słyszeliście kiedyś o…

Święta Wielkiejnocy niosą bardzo radosne i pozytywne przeslanie, nie tylko dla Chrześcijan. Niestety, nie dla wszystkich. Jeśli w natłoku codziennych zajęć planujemy jeszcze przygotować Wielkanocne potrawy i posprzątać dom na…